• 逆襲102日目❗️ピーマン使った簡単低糖質一品❗️トレーニングは楽しんだ者勝ち‼️

• 逆襲101日目❗️現在ジムにて有酸素運動&筋トレ中‼️ジムの後の置き換えドリンクは…❗️

• 逆襲101日目❗️移動中の昼食❗️今朝のエンジェルレシート‼️

• 逆襲101日目❗️手羽元とトマトと大豆の煮込み作りました❗️朝から動き回りカロリー消費‼️

• 逆襲100日目❗️手羽元とゆで卵と大根と人参の煮物作りました❗️人生初手羽元料理‼️

• 逆襲100日目❗️激ハマりチアシードは美容と健康に最高❗️酵素も足してパワーアップ‼️

• 逆襲100日目❗️朝から大豆粉蒸しパン作製❗️ビジュアルは滝汗❗️味は良い‼️

• 逆襲99日目❗️今日の昼食と持参食材❗️ハイ量多過ぎました❗️初めて残します（汗）❗️

• 逆襲99日目❗️鶏胸肉の生姜焼きを作る❗️糖質制限生活で変わった事&健康管理とは…‼️

• 逆襲98日目❗️今日の昼食と持参食材‼️正しく筋肉を使う大切さ❗️今晩もチアシード‼️

• 逆襲98日目❗️チアシード特製ドリンク作製‼️チアシードは凄く腸内環境を整える❗️

• 逆襲98日目❗️発掘コスメ・ヨーグルトキウイパック‼️全身ケアのエステ気分❗️朝から煮物作り❗️

• 逆襲97日目❗️鶏胸肉は筋トレの味方‼️美味しく食べる簡単な工夫❗️

• 逆襲97日目❗️今日の昼食と持参食材‼️優秀すぎる低糖質食材は…⁉️

• 逆襲97日目❗️チアシード入手‼️今更ですが、朝ご飯に追加‼️

• 逆襲96日目❗️ジムに行く前に低糖質高タンパク料理❗️ヒジキと大豆の煮物と鶏胸肉唐揚‼️

• 逆襲96日目❗️太腿1本11.6cm減りました‼️筋肉痛に負けずにジムに行く‼️

• 逆襲95日目❗️今日の昼食と持参食材❗️低糖質煮物で腹持ち最高‼️

• 逆襲95日目❗️大豆と鯖味噌の低糖質煮物作りました❗️パーソナルトレーナーの言う事は絶対‼️

• 逆襲94日目❗️大豆粉蒸しパンへのリアルリベンジ‼️とうとうやりました‼️

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