カタチリョウ
あいあいー
リオオリンピックも終わり、台風もガツガツ現れ、八月も末。
今年の夏の終焉も近づいてまいりました。
アタイはあいかわらず肩の痛みと格闘中。
夜中に痛みで５～６回は起きちゃう日々を過ごしております。
質の悪い睡眠が続いているせいか、気力＆体力も下降気味。
まずヤル気が起きない。そして、集中力＆持久力が無くなった。
大人なので自分に我慢を言い聞かせ続けるもなんかダメ。
睡眠って大事って改めて実感。
肩治療は病院でリハビリを週に２～３回。
肩の可動域を広げるために理学療法士に腕をグリングリン回されております。
家では自主トレをするのですが、肩周りの筋力がだいぶ落ちてしまったようでなかなか思うように腕が動かない。
そんな日々を過ごしておりますが、最近徐々に今までしつこく取れなかった筋の痛みが徐々に抜けてきたような、、、、、回復の兆しなのか？
閑話休題
子どもが夏休みで嫁と二人して「どっか連れてけー！」というので、池袋のサンシャインで開催されていたウルトラマンフェスティバルに行ってきました。
息子は大はしゃぎでボールを投げる。
嫁さんも写真撮りまくり。
ヒーローショーもさすがのクオリティーで大満足。
出口にはお約束のグッズ売り場があり、息子のおねだり攻撃に会い見事に散財ｗ
イベント開催中はサンシャインのレストランも便乗フェアー中。
ひとしきりウルトラマンを堪能した後は水族館に。
１０年ぶりぐらいに訪れたサンシャイン水族館はキレイになっていて、混雑もそれほどではなく楽しかった。
水族館をひとしきり楽しんだのですが、息子が「もっかいウルトラマンいくどー！」と張り切りだしまして、ウルフェスに再入場。
午前中ほどの混雑はなく、展示物をゆっくりと見れたのでよろしおました。
で、息子はまたもや
ボールを投げる！
遊びまくって疲れたのかグズりだしたので帰路につく。
サンシャインは首都高の出入り口と地下駐車場が連結しているので、都内の道路事情に詳しくない田舎者にはありがたい。
駐車場を出てすぐに息子はノックダウン。
嫁さんも後を追うようにノックダウン。
息子は寝言で「やめろ！」「やっつけてやる！」とウルトラマンの続きを夢の中で展開中の模様。
オヤジは疲れましたが、楽しい夏の思い出になったみたいでよかった。
カタイタイ
俗に言うところの四十肩や五十肩というやつ。
日々のボディメンテナンスには気を付けていたのだが、、、残念。
で、これが恐ろしく痛い。
日中は何もしていなくても肩関節を痛みがウズウズする。
睡眠時は寝返りするたびに痛みで起きる。
そして寝起きは肩関節が硬直して動かない。
血行が悪くなったせいかひどい肩こり。
さらに、まさか自分が四十肩になるとは思わずロキソニンで痛みをごまかしていたら肩関節の可動域が狭くなった。
整形外科や鍼灸などいろいろと試してみて、今のところペインクリニックでの麻酔を使った治療が一番合っているようで回復してきている。
とはいえ、なぜこんなに悪くなってしまったのか？と原因を考えてみましたところ、仕事中の姿勢が悪いのではないか？というところに辿り着きました。
と、いうことで、椅子を買い替えることに。
一日の大半を椅子の上で過ごすような仕事をしておりますので、椅子は仕事道具みたいなもの。いままでここに投資してこなかったツケがまわってきたのかもしれません。
ちなみに、今使っているのは特売で5000円くらいの回転する事務椅子。
で、今度買うのはメッシュハイバック＆ヘッドレスト＆アームレスト＆ランバーサポート装備のなかなかのやつ。これで少しは改善してくれると嬉しいのだが、、、、、、。
キマグレタノデ
ゴブサタシテオリマス。
ボクです。
一年以上もほったらかしました。
またほったらかすと思います。
ブログの更新の方法を忘れてしまい焦りましたｗ
とりあえず生存はしておりますが、ケガとか病気とか色々とめんどくさい感じなことを乗り越えて、現在肩の関節痛と格闘中です。肩間接にカルシウムが溜まったとかで、けっこうイテェです。
そんなこんなで、落ち目のテンションを上げるためにこれ聞いて頑張ります。