昔はせっせとジムを見つけて通ったものだが、最近はジムに通う時間も惜しい。
往復３０分くいらいなら、有酸素運動がてらありだが、１時間となると時間がもったいない。
でも、今回は4D VISION トレーニングで乗り切ることに。
ジムに行かずとも、部屋トレでOK。
筋収縮とマッスルコントロールと重力軸。
これで、重いウエイト器具を使わずにばっちり効かすことが出来る。
時間がないときでも筋肉バーストばっちり。
いまのところ、かなりの効き感。
さて、巡業明け、ジムトレなしのこの体がどこまで変化するか？
問題は有酸素運動と酒だな。