格闘筋

みなさん、運動していますか？

健康本が書店にあふれる今日この頃。
「プロレス式ストレッチ THE BODY HEAT」以来のおすすめ筋トレ本が登場。



著者の澤木一貴氏は大学の後輩。

澤木ジムにて今後のミーティングをする。


筋トレは重力と年齢に対抗する大切な手段。
筋トレで筋肉をつける。

重力に負けずに体を支える。
年齢からくる筋力低下をふせぐ。

必要な筋肉をつけて健康に生きよう。

人生健康に優るものなし。