氷を使う機会を減らす。
日本では、氷入りの飲みものが出てくるチャンスが本当に多い。
冷水、水割り、キンキンのビール、チューハイ、ロック、、、
なぜこんなに冷やす！？
と思うくらい、氷、氷、氷の文化。
ヨーロッパに行くとあまり氷がない。
ビールも常温で飲んだりする。
試合で行った時に、アイシング用の氷がなかなか手に入らず苦労したことがあるくらいだ。
インドでもビールはぬるかった。
西部劇や昔のアメリカ映画では、お酒は必ずストレート。
日本では、常温のお酒か熱燗。
昔は温かいお茶が出てきていたのが、今は氷入りの冷水。
現代になって急激に氷文化が浸透した。
そして多くなったのが、
冷え症、免疫力低下による様々な体調不良や疾患、病気、、、
体温が一度低下すると、免疫力が20%近くも低下すると言われる。
氷水をやめて常温の水に。
水割りをやめてお湯割りに。
ロックをストレートに。
それだけで、かなり体調が上向くはずである。
でもぬるいビールとシャンパンはいやだな~
人生、健康に優るものなし。