こんにちは。
ブレイクタイムシスターズのナホです。
梅雨に突入しましたが、皆さんはいかがお過ごしですか？
今年の梅雨は急に大雨になったり、急に晴れたりと、
安定しない日々が続いていますね。。
気温や天気に左右されてしまいがちな心ですが・・・
ずっと心がドヨーンとしていたら、梅雨の1ヶ月は楽しくないですよね。
でも、どんなときでも楽しいことを考えながら過ごすこと、
天気も心も晴れるような気がします！
無理にテンションを上げる必要はないけれど、
できれば1日1回は前向きな気持ちを作れると良いですね
私は、テンションを上げるために
よくお花屋さんに行ったり、公園で緑を眺めます！
お花屋さんには、今の時期、ひまわりが並んでいるので、
大好きなひまわりを眺めてパワーをもらっています
こうやって、自分の好きなものを眺めたり、
自分が落ち着く空間でゆったりしたりすることで、
少しずつ気持ちも落ち着いてきます。
それは特に決まったものはなく、何でも良いんです。
自分のパワーの源になるものや、心安らぐ空間を見つけて、
どんよりとした気持ちを少しでも前に向けることが大事です
レイコさんが住んでいるスウェーデンは、
今の時期が一番暑いようです！
でもその時期というのはとっても短く、
また寒ーーーい季節に戻ってしまうみたいです。。
日本にしか住んだことのない私からしたら信じられませんが、
その昔、京都の北部に住んでいた時は雪がよく降っていたので、
寒さにも慣れていたのですが、今は全く寒さに強くありません
レイコさんも全く寒さと無縁の場所からスウェーデンに行かれて、
大変だと思いますが、、頑張ってください〜
スウェーデンのことは、またレイコさんのブログでお話してもらいますね！
ぜひ楽しみにしていてください
皆さん、体調にはくれぐれも気をつけて、
ブレイクタイムを挟みながら過ごしていきましょう
何かあればいつでもブレイクタイムシスターズがお話を聴きます！
それではまた
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