■病症
2019年6月12日 メニエール病発症
2021年1月24日 十二指腸潰瘍発症
2021年4月18日 逆流性食道炎発症
■書くこと
食事内容
その日あったこと
病症毎の状態(良0〜10悪)
■2021年5月31日〜6月6日
5月31日(月)出社
朝 トースト6枚切り、コーンスープ
昼 おにぎり2個、チョコパイ
晩 牛タン、牛丼
月末で仕事が忙しかった。
その中で嫌なことに気づいたので書く。
私「私の分終わりました、あとよろしくお願いします」
主任「わかったあとやっとくね」
課長「この件誰が担当？完了報告きてないけど？」
主任「馬刺さん、完了報告した？」
私「いやあなたにしましたけれども」
ここまではいい。
主任「やばいな〜〜〜」
私「ごめんなさい、私が報告するべきでした？」
主任「う〜ん、今回は報告してもらっていい？」
問題はここ。
私絶対謝らなくていいし報告するのも絶対私じゃない。
波立てたくないというか、癖で謝罪の言葉が出てくるの本当によろしくない。
結果課長に「もうちょっと早く報告してね」と言われて主任はしれっとしてるのに納得できない。
「明日からは必要以上に謝らない」と「ある程度ふてぶてしく生きる」を実践してみようと思う。
メ0 潰2 食2
6月1日(火)出社
朝 トースト6枚切り、コーンスープ
昼 牛丼
晩 牛タン、マカロン
仕事でミスをして隠蔽しようと奮闘した1日だった(担当部署の同僚に話して正攻法で隠蔽した)
ドキドキしたり不安な気持ちになったりするとやっぱり体調面に直結するのであまりよろしくないので色々気をつけながら仕事しようと再認識した。
メ2 潰4 食0
6月2日(水)出社
朝 トースト6枚切り
昼 春雨、サンドイッチ
間 チョコクッキー1袋
晩 二郎系
チョコクッキーを食べて胸から脇にかけてが燃えるようなズキズキ感に襲われる。
前にお医者さんに聞いたらチョコの油分は胃と食道の間のバルブを緩めて胃酸が逆流しやすくなると言われた。
でも寝てる時に逆流するのはわかるんだけど立ってるときにも逆流するのすごくない？
そんなもんなの？
メ1 潰4 食1
6月3日(木)在宅
朝 プロテイン
昼 カロリーバー4本
間 カロリーバー2本
晩 うどん
メ0 潰2 食0
仕事でミスを連発した。死。
馬鹿みたいに続いてた食欲はだいぶ落ち着いた。
6月4日(金)在宅
朝 プロテイン
昼 カロリーバー4本
間 カロリーバー2本
晩 お寿司5皿、唐揚げ3個
メ0 潰1 食0
明日の予定がなくなってしまって悲しみの外食。
豪遊するつもりが全然食べられなかった。
体重は戻っても胃のキャパがなかなか戻らない。
6月5日(土)休日
朝
昼 まぜそば
晩 プロテイン
朝イチで病院。
ずっと頼り続けてきたタケキャブが服用期間的にもう出せないと言われて胃酸を抑える薬の種類が変わった。
イライラとかドキドキとかを伝えたらデパスを処方された。
2年前4度目の抗不安薬生活。
まぜそばは食べ切るのに1時間かかった。
メ0 潰2 食2
6月6日(日)休日
朝
昼 銀だこ、フラペチーノ
晩 うどん
メ0 潰2 食3
どうしてもストロベリーのフラペチーノが飲みたかった。案の定胸のあたりが痛い。