うすうす・・・いや、確実に気がついていたけれど![]()
気がつかない振りしていたのが・・・・体重増加
どうしても、健康診断前に現実を見ておかないと
卒倒したらいけないので、じわっと乗って見た
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5キロ増加ぁぁぁぁ
今らなんでも、そりゃないよねぇ~
と次の日の朝一乗って見た
えっ5.3キロ増加・・・・増えてるジャン![]()
健康診断まで後、2週間を切った今
出来ることって?
問診に、一年以内にプラスマイナス3キロありましたか?の質問に
いいえと答えているので
2.5キロは落としておかないと
あかんやん![]()
今日から、短期集中ダイエット開始・・・決定
健康診断終わったら
食べれるからと
ガンバろ
大丈夫か・・・私・・・・いや、出来る子のはず・・・私
本日ダイエット開始一日目
朝食・・・なし
間食・・・コーヒー(ブラック)1杯
昼食・・・手づくりお弁当+緑茶1杯
間食・・・コーヒー(ブラック)3杯
夕食・・・なし
でも、この短期の間に、母親の誕生日あり
ケーキ小さいのにしとこ![]()




