先日のがん検診の結果が先日出て
大丈夫でしたぁ～良かった
しかし、貧血検査は想像通り、駄目でした。
三分の一程度不足していて・・・・注射で標準値まであげるようになりました。
しんどいなぁ
とか
息が上がるなぁ
と思っていたので・・・・
鉄分を意識した食事もしなくっちゃね
先生はレバーを食べるといいと言うけれど
お肉食べないんだよね～
ひじき・ほうれん草で頑張るか
先生の予定では8本くらい注射すると
標準値になる計算です。
でも、また、生理がくるんだけれど・・・・そのまま数値維持できないしね
筋腫を取って、生理の量は減りはしましたが
それでも、一般の人よりは多く
どうしても貧血になっちゃうんだよね
しゃぁないかぁ～
本日の一日一美活は
コラーゲンゼリー2本食べる
同級生が、これええよ
って教えてもらって
はじめたのがきっかけ
正直私自身は実感(食べたからの変化)
はありませんが・・・・
友達は、ぜんぜんちがうんよと言います。
四年に一度の同窓会で差をつけようぜと言うコンセプトで
続けています。
ただ、こつこつするのが大変苦手な私は
(サプリとかも続かない)
気が向いたときだけ、思い出したかのように食べている程度ですが
四年後・・・・・の為に
やっています
頑張れ!!コラーゲン
(あっ、頑張るのは私か・・・)