今日は、何故だか調子が悪くて
ダラダラでした。
朝7:00～町内の川掃除に参加し
その後
仕事だったので、お施主様のところに行き
ちょっとだけ打ち合わせ
その後、仕事での(決算が近い)文具を買いに買いだし
お昼、御飯を食べたら、しんどすぎて、起き上がれず
一時間ほど、昼寝
(日曜日に仕事するのは、自主的なので時間の使い方は自由)
本当は、少しでもジムにも行きたかったのですが
とても行ける体力がなく
(何でこんなにしんどいのか・・・睡眠不足くらいしか思いつかず・・・)
起き上がるのがやっと
しかし、現場で働いている人も今日は居たので
差し入れに行かなきゃと
(どこまで進んだか見に行きたいし)
何とか起き上がって、フラフラになりながら
現地へGO
アイスコーヒーと焼き菓子を差し入れして
みんなで一服
ただ、丁度、帰ろうと思っていたところだったらしく
タッチの差でした。
ちょっと遅かったら、無駄になってたじゃん
ギリギリセーフでホット一息
暑い一日だったので、アイスコーヒーも美味しかったけれど
焼き菓子は、甘かった・・・
帰って来て、ちょこっと月曜日の仕事の準備してから
帰りました。
(結局、日曜日に仕上げておこうと思っていた月曜日中提出の
見積もりは出来ておらず、月曜日忙しそうです
)
夕食の時間になっても
胃が痛いと言うか
もだもだ(むかむか?)して、食べれず
また、横になっていたら3時間寝てしまい・・・
ダラダラとした一日が終わってしまいました。
3時に甘い焼き菓子を食べたから
胸焼けしたのかと思いましたが
(そんな人ではないけれど)
たぶん、鉄剤のせいではないかと思っています。
胃薬も一緒に出してもらうわないと
胃が痛くなるといって
以前は出してくれていたのですが
今回は見たら、鉄剤だけでした・・・
(大きい病院だからね)
で、胃薬を一緒に飲んでいなかったのですが
(食後に飲んでいたので大丈夫だろうと)
たぶん、駄目だったのでしょうね
麻酔科で以前、鎮痛剤(頭痛用)をもらったときに
胃薬も一緒にもらっていたので
それと一緒に飲むようにしました。
気分が悪いのはそのせいかも知れないけれど
しんどいのは、どうしてなんだろう?
寝る間がないくらい忙しいわけでもないし
忙しくても、そこそこで終われる位なんだけれどなぁ～
先週は、バスケも仕事でいけなかったし
ジムにも一度も行けていないし・・・
体力なくなることって、全くしていないのに????
朝食・・・コラーゲンドリンク1本+鉄剤
間食・・・ホットケーキミックスで作った蒸しパン+水2杯
昼食・・・カリフラワー+アジの開き+ひじきと昆布煮+水2杯
間食・・・アイスコーヒー1杯(無糖)+チョコパウンドケーキ1つ
夕食・・・なし
間食・・・ロールケーキ1切れ
運動・・・犬の散歩