テレビでやっていた、ウエストが6cmダウンする体操をしています
(もしかしたら、6cmじゃなかったかも?)
先生は身長も40才すぎて2cm伸びたみたいだし
ウエストは、もちろんキュッと締まっていました。
簡単なストレッチで
ちょっと続けています。
すると・・・・・
キュッとしまってはまだきていませんが
ウエストの両サイドがくびれて・・・あっまだくびれていなかった
くびれようとしている感じが見られてきています。
ちょびっと、引き締まってきた???
毎日数分しかしていないけれど
これって効くかも?
(ジムに行けていないので、これくらいはしておかないとね)
でも、再度が締まってきているけれど
前が・・・どうやったら良いんでしょう