すごーくぶりでジム行って来ました
時間帯が変更になったので
これチャンスと・・・
3レッスンのうち、2レッスンしかしませんでしましたが
(仕事に行くのも当然ありましたが、体力的に3レッスンは無理でしたね
)
レッスン中から・・・・腕・肩・・・痛いんですけれど・・・
運動不足って、すごいね
(体は、正直ですなぁ)
月曜日の本日はもちろん、筋肉痛中
胸の上の筋肉や二の腕が、いたいっす
でも、動かした証で、ちょっぴりうれしかったりするM気質?
久しぶりに会う、みんなも変わりなく
元気いっぱいで、楽しい人たちばかり
パワー充電できたね
本日の月曜日は、めちゃくちゃしんどいのですが
何とかなるでしょう
(ジムのせいではなくて、お休みらしい生活していないので
体がしんどいのかなぁ?いゃ～早起きは嫌いじゃないはずだし・・・)