友人が勤めている会社のパンフレットをもらい
もう、そんな季節なんだと驚きました。
本当に早いですよね～
10月なのに・・・と思っていたら
もうすぐ11月です
今年はどんなケーキにしようかなぁ
候補としては
昨年美味しかった
「ミルクレープ」
気になっている
「デンマークチーズケーキ」か「フロマージュ」
やっぱり
「マロン・ロワイヤル」
この3つのうち2つにするつもり・・・
一つじゃないところが
でもでも、今年の私は違うのです
一つにするぞ
朝食・・・・・牛乳0.5杯+りんご
間食・・・・・麦茶1杯+ホットケーキ+ホットコーヒー(無糖)1杯
昼食・・・・・お弁当(御飯+さといも+なす+卵焼き+海老天+糸こんにゃくと大根葉の卵とじ)+麦茶2杯+ロイズ
間食・・・・・麦茶1杯
夕食・・・・・カレーライス+バナナ+ヨーグルト+水1杯
間食・・・・・スーパーバーム1本++緑茶2杯+焼きプリン
運動・・・・・犬の散歩+バスケ