先日、血液検査をしました。
貧血の数値は、正常まで上がっていて
とりあえず、治療終了(＝⌒▽⌒＝)
３ヶ月後に、再検査になりました。
段々と下がってくるからね
どこまで、ふんばれるかが勝負ですね
おかげで、めまいもほとんどなくなっています。
やはり、体が楽なのが一番の実感ですね
朝食・・・・・バナナ2本
間食・・・・・牛乳1本+麦茶2杯+のど飴2つ
昼食・・・・・お弁当(ケチャップ御飯+奈良漬け+ちくわの竜田揚げ+ねりもの)+麦茶2杯
間食・・・・・麦茶２杯＋のど飴
夕食・・・・・きんぴらごぼう＋ぶりの塩焼き＋アスパラ＋いたわさ＋豆＋水１杯
間食・・・・・スーパーバー厶１本＋緑茶２杯＋水２杯
運動・・・・・自転車＋イヌの散歩+ジム(ストレッチ＋ボディコンバット４５＋ボディパンプ４５)