１１月６日

朝食・・・・ロールパン2個+ゆで卵1個+緑茶1杯=356kcal

間食・・・・コーヒー(無糖)1杯=0kcal

昼食・・・・お弁当(御飯+ちくわの磯辺上げ+たまねぎの天ぷら+ホタテフライ+梅干+かぼちゃ)+お茶2杯+よもぎ饅頭1つ=800kcal

間食・・・・お茶１杯=0kcal

夕食・・・・握り寿司＋お吸い物=900kcal

間食・・・・ワイン２杯=320kcal

合計2.376kcal

運動・・・・犬の散歩