8月2日朝食・・・・・食パン２枚＋スライスチーズ＋ホットコーヒー１杯 間食・・・・・水１杯 昼食・・・・・手巻き寿司３本＋水１杯 間食・・・・・水１杯＋麦茶２杯＋みかんアイス 夕食・・・・・オムライス＋メロン＋生キャラメル＋水１杯 間食・・・・・チョコもなかアイス＋もろみ酢１杯 サプリ・・・・スリミング 運動・・・・・犬の散歩＋スクワット１０回＋腹筋１０回
