寝坊

いつも６時に起きるのに

目が覚めたら・・７:２８だった

慌てて、化粧もせず

頭も、そのままで行きたい気だったけれど

夜シャンプーして乾かさず寝ているので

大爆発

えぇぇぇ頭を速攻ぬらして、乾燥

もちろん、ロングではない分、５分とかからないけれど

それでもぉぉぉぉ

慌てすぎて、頭真っ白で

心臓ドキドキ・バクバク

ものすごい状態で出勤

大反省っす

53５日

朝食・・・バナナ2本=2００kcal

間食・・・紅茶２杯=０kcal

昼食・・・お弁当(御飯+じゃが煮＋べったら漬+卵焼き＋糸こんにゃくの卵とじ)+柿２つ＋紅茶1杯＋醤油餅=１．１００kcal

間食・・・コーヒー１杯＋そばボーロ=１００kcal

夕食・・・御飯+じゃが煮+春菊・モヤシ・えのき炒め+柿２個＋水１杯=７００kcal
間食・・・もろみ酢1杯=5０kcal

運動・・・散歩３０分

さ
体重測定・・・未測定