命日から一日遅れちゃいましたが
無事、お墓参りも済み
やっと、心にも余裕が出てきたので
(気持ちの問題でしょうが)
今日のこたつ布団は怖くなかったです
今年の冬はこたつ布団が暖めてくれると思います。
5２２日
朝食・・・ご飯＋ふりかけ＋サラダ＋コロッケ半分＋鮭＋ちくわの竜田揚げ＋水１杯=５５０kcal
間食・・・黒糖まんじゅう２つ＋コーヒー(蜂蜜入り)＋緑茶１杯＋みたらし団子=３５０kcal
昼食・・・お弁当(ご飯＋なめ茸＋なすび)＋みかん４つ＋お茶２杯=７００kcal
間食・・・チョコレート＋水１杯＋=３００kcal
夕食・・・ご飯＋さんま＋ひじき＋おくら＋水２杯=６００kcal
間食・・・栗まんじゅう２つ＋水１杯=２００kcal
運動・・・散歩３０分＋自転車１０分
未測定