私にあっているかどうかだけの意見ですが
半分半分ですね
まず、長所は
何といっても、お通じがいい事
私は基本便秘症だったのですが、バナナを食べた朝は必ずあります。
バナナを食べない日(賞味期限が近い食べ物があったり、バナナを買っていなかったりした日)
は不思議と無いのです。
それと、果物が好きだからなのかもしれませんが
同じ物を食べつづけている割に飽きません
同じ物って、好きな物であっても続くとちょっと飽きてくると思うのですが・・・
不思議と、苦痛は感じません
私が感じる短所とは
消化速度が早いのでお腹が空くんですよ
確かに、朝だけで、確か少し経つてヵら食べてよかったのですが
そのおかげで、痩せるどころか・・太っちゃったよ
519日
朝食・・・ミルクレープ＋水１杯=４００kcal
間食・・・珈琲(蜂蜜入り)１杯=５０kcal
昼食・・・お弁当(ご飯＋卵焼き＋平天＋ひじきがんも＋えのき茸)＋みかん２個＋水２杯=９００kcal
間食・・・麦茶１杯＋チョコレート=２００kcal
夕食・・・カレーライス＋トマト＋水１杯=８００kcal
間食・・・水３杯＋クッキー=３５０kcal
運動・・・散歩３０分＋バスケ３２分