お盆までは、あまりの猛暑に
秋は来るのかと
ちょっと心配でしたが
季節は順番に来るんですね～(当たり前だけれど
)
でも、まだ朝晩だけですね
過ごしやすいのは・・・
４７３日
朝食・・・なし=０kcal
間食・・・麦茶１杯=０kcal
昼食・・・お弁当(ご飯＋卵焼き＋平天＋糸こんにゃくの卵とじ＋きゅうりの漬物)+麦茶２杯＋豆パン＋チョコパン=１．３００kcsl
間食・・・麦茶１杯＋チョコビー=１２０kcal
夕食・・・居酒屋メニュー(トマト＋ポテトフライ＋鍋＋チヂミ＋ウーロン茶＋他) =?kcal
間食・・・ポッキー＋アイスコーヒー=０kcal
運動・・・散歩３０分
体重・・・・・未測定
体脂肪・・・未測定