ヤワラちゃん、銅メダルおめでとう～
(日本で一番ですね)
ママになって、ブランクがあって、それでも世界3位を成し遂げることが出来る
事の素晴らしさは、さすがだと思いました。
もちろん、金メダルをと目標はありましたが
立派な成績ですね。
４５２日
朝食・・・もろみ酢＋バターロール１つ＋プリン１つ=３１０kcal
間食・・・麦茶１杯=０kcal
昼食・・・ＵＦＯ＋ご飯＋麦茶２杯=８００kcal
間食・・カルピス１杯=１５０kcal
夕食・・・オクラ＋トマト＋そうめん＋高野豆腐＋麦茶１杯=500kcal
間食・・・もろみ酢＋プリン=480kcal
運動・・・散歩3０分
体重・・・・・0.8キロ減
体脂肪・・・2%減