仕事が忙しすぎ!!
でも、頑張らなければぁ～
気がついたら、水曜日まで来ていて驚いちゃいました。
朝起きたら、全身むくんでいると
あれ?
イライラするたび、間食がひどくなっているので・・・太ったのか?
いやいや
これは、むくんでいるね
代謝が落ちてるぞぉ～
４２５日
朝食・・・-ポンジュース=１５０kcal
間食・・・おにぎり(梅干し＋海苔)＋麦茶＋缶コーヒー=４００kcal
昼食・・・ポンデ抹茶＋ポンデあずき=５００kcal
間食・・・麦茶２杯=０kcal
夕食・・・そうめん(卵焼き＋ネギ)＋お茶１杯＋バナナ２本=９００kcal
間食・・・アイス＋お茶２杯=３００kcal
運動・・・散歩３０分
体重・・・・未測定
体脂肪・・未測定