今度、永作さんのドラマが始まりますね～
予告だけで・・・好きそうな感じ
楽しみだなぁ～
４２４日
朝食・・・-ポンジュース=１５０kcal
間食・・・麦茶+するめ＋紅茶(マーマレード入れ)=１００kcal
昼食・・・焼きそばパン＋チョコパン＋紅茶=１．０００kcal
間食・・・ポンデ黒糖＋ポンデアーモンド＋麦茶=４５０kcal
夕食・・・冷麺＋お茶１杯=８００kcal
間食・・・アイス=２２０kcal
運動・・・散歩３０分
体重・・・・未測定
体脂肪・・未測定