仕事で嫌なことがあって(理不尽な事ってどこでもあるよね)
さすがの私も落ち込んでいたら
(基本、落ち込んでいる所は見せないキャラなのですが)
励ますというか
愚痴を言いながら、笑い飛ばしてくれるというか
明らかに、気を遣っていってくれている様子
一緒に、信じられんよね～って愚痴言っているだけでだけれど
それだけで、心が軽くなった
人って、複雑な構造で、心ってコントロールしにくいけれど
その反面、単純な構造だとも思う
ちょっとした心遣いで助けられる
また、頑張るかって気になる
ちょっとしたことがありがたい
朝からあまりに、イライラしたので
お腹も減っていないのに
コンビニでラテとチョコを買って、食べた
貧乏性の私は、こういうものは基本買わない
(嫌いじゃなくて、もったいないと思っちゃう)←飲み物の方ね
もっとやすいのを買ってしまう
贅沢したなぁ～って気持ちで
イライラを落ち着かせようと思ったの
まあ、良く考えると
おごってもらったわけでもなく
自分のお金が経るのだから
ストレス解消になるのか?と微妙だけれどね
４0９日
朝食・・・りんご小１つ＝７０kcal
間食・・・ラテ＋チョコ=２５０kcal
昼食・・・ラーメン＋ご飯＋キュウリの漬け物=８００kcal
間食・・・マンゴープリン＋コーヒー２杯=３００kcal
夕食・・・卵かけご飯＋海苔＋きゅうりの漬物＋お茶=５００kcal
間食・・・もろみ酢＋アイス=３００kcal
運動・・・散歩３０分
体重・・・・未測定
体脂肪・・未測定