寝込んでしまっていたので
うたた寝ではないでしょうけれど・・・
化粧したまま、寝込んでしまってた
あぁぁ
クレンジングぅ～めんどくさいね
3９６日
朝食・・・・イチゴ９個＝６２kcal
間食・・・チーズスフレ２つ＋緑茶１杯=８００kcal
昼食・・・お弁当(ご飯＋卵焼き＋かまぼこ＋豆＋キュウリの漬け物)＋緑茶２杯=７００kcal
間食・・・紅茶１杯=０kcal
夕食・・・ご飯＋アスパラと玉ねぎの炒め物＋ブロッコリー＋モヤシ炒め＋卵焼き＋きゅうりの漬物＋お茶=８００kcal
間食・・・ミニクリームパン＋小豆バー=２００kcal
運動・・・散歩７０分
体重・・・・未測定
体脂肪・・未測定