和食屋「菜箸」http://r.gnavi.co.jp/s025515/
に行ってきました。
9種類のおかずをチョイスします(バイキングね)
サラダと果物はお代わり自由
ご飯と汁物は持ってきてもらえます。
ドリンクもセルフで好きなだけ～
\1.580
土鍋で炊いたご飯は美味しいですが・・・・
中国製の土鍋じゃないよね?
大丈夫だよね?
鉛が溶け出す分じゃないと思うけれど・・・ね
ちょこっとずつ食べれるのが
すごくうれしいし
選ぶのが楽しい
お代わりに行こうと思ったけれど
これ以上、食べれませんでした
久しぶりに、一緒に映画を観に行ってきました。
いつものように、たくさんの本を貸してもらって
うはうはです
その上、おいしいベーグルをいただいちゃいました。
冷凍して、一つずつ大切に食べるぞ～
だって、ダイエット中だから
3９４日
朝食・・・・りんご１個＝１００kcal
間食・・・なし=０kcal
昼食・・・稲荷寿司＋巻き寿司＋もちたま＋緑茶２杯=９００kcal
間食・・・緑茶＋コーヒー１杯=０kcal
夕食・・・バイキング＋玄米茶=１．０００kcal
間食・・・なし=０kcal
運動・・・散歩３０分
体重・・・・１．２キロ減
体脂肪・・４%減