週末に早くなれ～
くたくたなのだ・・・・
あっ、今週も予定入っていたんだった
381日
朝食・・・食パン(ベリージャム)＋麦茶１杯＝３５０kcal
間食・・・オレンジチーズケーキ=５００kcal
昼食・・・カレーライス＋緑茶１杯=６００kcal
間食・・・緑茶1杯+チーズケーキ=50０kcal
夕食・・・糸こんにゃく卵とじ＋トマト＋鮭=5００kcal
間食・・・イチゴヨーグルト＋水1杯＋おかき=４4０kcal
運動・・・散歩３０分
体重・・・未測定
体脂肪・・未測定