夜、どうしても現場を見ておきたいところがあって
その方面の美味しいラーメン屋さんで食べて帰るという計画だったのですが
お休みでした
なので、別のラーメン屋さんという事で
豚太郎
久しぶりで゜美味しかったです。
37３日
朝食・・・食パン(ラズベリージャム)＋野菜ジュース１杯＝３５０kcal
間食・・・コーヒー１杯＋ピーナッツパン１つ=４００kcal
昼食・・・お弁当(ご飯＋卵焼き＋タケノコの天ぷら＋かにかま＋昆布＋カボチャ)＋１０円まんじゅう＋緑茶２杯=９００kcal
間食・・・カルピス=１００kcal
夕食・・・塩ラーメン+おでん(豆腐+こんにゃく)＋水1杯+麦茶１杯=70０kcal
間食・・・お茶=０kcal
運動・・・散歩３０分+自転車２４分
体重・・・１．２キロ減少
体脂肪・・２%減少