れんげが一面に生えていてすごくきれい
子供のころは、れんげ畑が当たり前で、かんむりを作ったり
ごろごろごろと転がって、蜜蜂にチクリとされたりして
遊んでいました。
レンゲの球根が(?)肥料になるんだってね
自然の摂理ってすごいね
トイレの後の、ピッピッピッの最中です
3６９日
朝食・・・野菜ジュース１杯＝10０kcal
間食・・・なし=０kcal
昼食・・・お弁当(ご飯＋タケノコ＋ちくわの磯辺揚げ＋佃煮＋サンマの蒲焼き)＋まんじゅう＋緑茶２杯=８００kcal
間食・・・緑茶１杯＋まんじゅう＋コーヒー１杯=１００kcal
夕食・・・ご飯＋納豆＋かぼちゃ＋焼き豆腐＋じゃこ天＋りんご＋お茶１杯=９００kcal
間食・・・麦茶１杯=０kcal
運動・・・散歩3０分
体重・・・１．４キロ減少
体脂肪・・１%減少