すんもが十両になりました。
関取になったぁ～
次は、前頭を目指して頑張るぞ
330日
朝食・・・食パン1枚(バター付き)＋豆乳、野菜ジュースミックス＝３４０kcal
間食・・・コーヒー1杯+緑茶１杯＋クッキー１枚=１００ｋｃａｌ
昼食・・・お弁当(ご飯＋たくあん＋かまぼこ＋平天＋シチュー)＋緑茶２杯＋デコポン２つ=９００kcal
間食・・・コーヒー１杯=０kcal
夕食・・・ご飯＋納豆＋鰯のフライ＋キャベツの温野菜＋味噌汁(玉ねぎ＋豆腐)＋りんご＋お茶=９００kcal
間食・・・ピノ=１８０kcal
運動・・・散歩６0分＋階段６階上下
体重・・・未測定
体脂肪・・未測定