土筆

もう生えているのかなぁ?

30８日

朝食・・・豆乳＋野菜ジュースミックス＝１００kcal

間食・・・缶コーヒー=１００kcal

昼食・・・ご飯＋モヤシ炒め＋卵焼き＋お茶＋糸こんにゃくの卵とじ=６００kcal

間食・・・お茶１杯=０kcal
夕食・・・かぶの三杯酢漬け＋糸こんにゃくの卵とじ=５００kcal

間食・・・もろみ酢＋グレープフルーツジュース＋チョコ=５５０kcal

運動・・・散歩30分

体重・・・未測定

体脂肪・・未測定