本日、健康診断結果が出ました
治療したはずの貧血が、要治療印では無いにしても
標準値に届いていなくて
軽度の貧血となっていました。
それ以外は、すべてオッケー
では、せっせとまじめに鉄分のサプリでも飲みますかね
30７日
朝食・・・豆乳＋野菜ジュースミックス＝１００kcal
間食・・・コーヒー１杯＋菓子パン１つ=５００kcal
昼食・・・ご飯＋卵焼き＋からし昆布＋お茶＋さつまいも=８００kcal
間食・・・紅茶１杯=０kcal
夕食・・・＋ご飯＋納豆＋=kcal
間食・・・もろみ酢＋ぷりんチョコ=３５０kcal
運動・・・散歩30分
体重・・・未測定
体脂肪・・未測定