今日、豪快にこけて、膝からコンクリートに打ちつけた
持っていたダンボールの蓋で顔を強打して
唇の上とした切って流血
あごと鼻の下が腫れた
体重オーバーなので、膝が割れたかと思った・・・でも、こぶになっただけだった
つい先日もこけたし
年を感じます。
こけ方が、尋常ではない
これが老化なのかとしみじみ思うと共に、下に刺さる物が無くて(幸いに)
助かっているけれど、体全体で持っていっているので
ちょっと恐怖さえ感じた
今で、これなら・・・・もっと年を重ねたら・・・
こけて骨を折るってわかる気がしました。
2９8日
朝食・・・なし＝０kcal
間食・・・コーヒー１杯＝０kcal
昼食・・・お弁当(ご飯＋コーンクリームコロッケ＋漬け物＋平天＋梅干し＋かまぼこ＋卵焼き)＋五円チョコ+
緑茶２杯=９００kcal
間食・・・コーヒー=０kcal
夕食・・・かき揚うどん＋お茶+太鼓まん=9００kcal
合計・・・1.800kcal
運動・・・散歩30分
体重・・・1.4キロ減
体脂肪・・未測定