クロ・みく・月
月だけカメラ目線だねo(^▽^)o
何だか、しゃべりだしそうなクロ
何見ているの?
カメラ向けると、自然な態度を見せない太陽君
怖いのかなぁ?
折角、リラックスしていたのにごめん(;^_^A
1７5日目
朝食・・・肱川ラーメン醤油味１杯＋お茶＝５００kcal
昼食・・・お弁当（ごはん＋かまぼこ＋イカ天＋白身の魚のフライ＋たくあん）＋お茶１杯＋フレンチトースト１枚＝１．０００kcal
夕食・・・ごはん＋納豆＋焼き豆腐＋たくあん＋お茶＋手作り牛乳プリン＋栗まんじゅう１つ=８９０kcal
間食・・緑茶１杯＋ホットコーヒー（無糖）１杯＋もろみ酢=３８kcal
運動量・・・散歩4５分+スクワット１０回+腕立て伏せ１０回＋腹筋１０回＋背筋１０回＋自転車分２０分=２００kcal
基礎代謝（一般的な３０代女性基礎代謝量＋生活活動代謝量）1.800kcal
２．４２８－２００－１．８００=４２８kcal
体重初日より・・・・・2.8Kg
体脂肪初日より・・・3
一言・・・明日こそは、我慢するぞ・・・甘いもの(･Θ･;)