ベトナム旅行のお土産にこんなにたくさんいただきました
何年かぶりの友達と食事会です
「坂の上」と言うお店です。
いつから会っていないんだろう?
久しぶりだから、いろんな話がたまっているというか、それまでの時間を埋めるかのようにしゃべっちゃうよね～
私は、その中では一番年上です。
女4人と男1人なんですが(今日は都合が悪く1人欠席)
(男の人は、女４人の中の１人の旦那なのですが←２人の旦那だと驚くよね笑)
普通、女同士とか集まりに旦那は参加しないでしょ?
でも、旦那と言うのは今の立場であって
昔は彼氏だったわけよ(彼女の)
それで、ずーっとみんなで遊んでいて、男の人一人混ざっていても不思議ではないの
むしろ、居ないと変と言う状態の図式なんですよね
傍から見たら、きっと不思議なんだろうけれど
男と女の境がないというか、何なんだろうね?
私も言葉でははっきりいえない
たとえば、5人で混浴のお風呂に入りに行こうといっても
なんとなく嫌じゃないし(もち、バスタオル巻いてと言うことだけれど)
別の男の友達だと
絶対いやっって感じなので
やっぱり、年を取ったからそう思えるのではなくて、彼だけが特別なんだと思う
会うときはいつも5人だし、いまさら
何で?
と考えると答えが出ないなぁとちょっと思っちゃった私です。
64日目
朝食・・・アロエヨーグルト2つ+お茶=126kcal
昼食・・・お弁当(ご飯+卵焼き+きゅうりの漬物+コーンクリームコロッケ+昆布の佃煮)+お茶2杯=542kcal
夕食・・・外食(玄米御飯+もやし・豆腐・えんどう豆の芽炒め+サツマイモのサラダ+春キャベツの聖籠蒸し+季節のサラダ+ウーロン茶)=942kcal
間食・・・麦茶3杯+紅茶(無糖)+ガム1枚=8kcal
運動量・・・自転車10分+散歩15分+腹筋10回+腕立て伏せ10回+スクワット10回=100kcal
基礎代謝（一般的な３０代女性基礎代謝量＋生活活動代謝量）１．800kcal
1.618-100-1.800=-282kcal
体重初日より・・・マイナス3Kg
体脂肪初日より・・・マイナス6
一言・・・結果的に6月に2キロ落とすという目標は達成できず(ﾉДT)
全体としたら、ゆっくりとした下降だけれど、なかなか落とすのって難しいです。
スタートして2ヶ月で3Kg
正直、3Kg増やすのなら、一日で出来そうな量ですね
でも、もう一つの目標である、筋肉量をアップさせて、脂肪のほうを減らすということに対しては
予想以上に順調で