スキンの変更をしてみました。
何だか、重い感じがして、スキンのせいかなぁ?
と勝手に思っていたのですが、どうも違うようですね(;^ω^A
何だか、同じですから・・・
まぁ、簡単に変えれて(変えることがいいのかどうかは別ですが)
可愛いのもたくさんあるので、お手軽に気分転換できて面白いです(・ω・)/
58日目
朝食・・・塩むすび1つ+アロエヨーグルト1つ+お茶=285kcal
昼食・・・和風冷麺(うどん+細切り卵焼き+わかめ+ねぎ+えび+こ゜ま+きゅうり)+水=630kcal
夕食・・・御飯+海苔+太鼓慢1つ+桜餅2つ+お茶1杯=702kcal
間食・・・チョコソフトクリーム1つ+麦茶2杯=237kcal
運動量・・・腕立て伏せ30回+腹筋30回+スクワット30回+散歩45分=180kcal
基礎代謝（一般的な３０代女性基礎代謝量＋生活活動代謝量）１．800kcal
1.854-180-1.800=-126kcal
体重初日より・・・マイナス3Kg
体脂肪初日より・・・マイナス3
一言・・・今日はやたらと甘い物びよりでしたA=´、｀=)ゞ
夕食も甘い物ですませたという、何とも栄養素を考えない食事でした。
桜餅は叔母さんが作って持ってきてくれました。
美味しかったです