固形石けん洗髪に欠かせないのが、「クエン酸水リンス」です。
クエン酸水を作っておくのですが、何でもこれが基本ベスになります。
適当で良いのですけれど（笑）
私は一ボトルに小さじ二杯くらいのクエン酸入れてとかしています。（１００均一ボトル）
数量的に言えば２００ccに小さじ一杯くらいなのかなぁ？
溶かすと言っても、ちょっと振ればすぐ溶けます。
それを直接頭にかけるのではなくて
洗面器に三分の２くらいのお湯を入れて、その中にまたまた適当にざっと入れます。（１００ccくらいです）
それを、髪全体に行き渡り、そして尚かつ地肌にも浸透するようにゆっくりとかけていきます。
（髪の毛をかき分けながら、洗面器に頭が浸ければいいのですが、体が硬いので私には無理です）
イメージ的に昔のリンスがそうでしたよね？
洗面器いっぱいのお湯にキャップ一杯のリンスを入れて混ぜて頭にかぶっていました。
それがいつの間にか、今のリンス形態になっていましたね
髪の長さや多さ、ダメージ状態で、クエン酸水の量を変えるのですが、私は量が多くてロングヘアーなので
このくらい入れています。（ショートの人はもっと少なくて良いです）
本によっては、おちょこ１杯～３杯と表示されているものもありますが、きしきししてしまうし私はしっとりが好きなので
この位は必要です。
やってみての好みと自分との髪の状態で調整が出来ます。
綺麗に行き届かないで、ざっと流したら、ふけのように白い粉が出る場合があるそうです。
私は、初めから、そんなことはなかったので難しい感じではありませんでした。
クエン酸水で中性にします。
合成シャンプーから（石けんシャンプーや無添加シャンプー以外の商品はほとんどこれに当たります）
固形石けんでの洗髪に変えたときは、人によっては、初めのうちだけフケが出たりするそうです。
時期治るようですが、私の場合は、それもなく、初めから問題は何もありませんでした。
固形石けん洗髪をし始めると、シャンプーが嫌になってきます。
違いは、さっぱり感が違うのと、シャンプー後の数日が明らかに違って来ます。
香料の良い臭いと言うのは無いかも知れませんが←これを良いと言うかどうかは別問題として・・・
シャンプーした次の日は良いけれど、その次の日、またまたその次の日
お風呂に入れずシャンプーしなかったとしたらどうなりますか？
髪の短い人、よほどの乾燥の人以外は、べとつきが始まり、かゆみで掻くとフケが出来て、早く洗いたいとストレスがたまりますよね？
固形石けんの場合、それが無いのですよ（何日も続けてお風呂に入らないと同じ事になるけれど）
髪の毛のベタ付きは明らかに違いますね。
しっとりさらさらが続きます。
私は特別敏感肌だったり、弱かったりしないので、多少体に悪い物でも変化がわかりにくいのですが
頭にかゆみがある人や、フケ症の人なんかは特におすすめです。
フケ症の人はフケが嫌でよりゴシゴシ合成シャンプーで洗髪していると思います。フケ用シャンプーなんか使用して・・・
そして、そのことがより、フケを招いていると思いますよ
原因が特別無い人（体質とか、病気とかは別として）は、もしかしたら、合成シャンプーのせいで、不快感があるのかも知れませんよ？