今日の1日～～
昨日調整してたかいあって－0.5kg
嬉しかった～～のとよかったあ～～て
いう気持ちになった（笑）
今日はお昼から健康診断だったから
朝ご飯食べてから13時半くらいまで
何も食べちゃいけなかった！
けどこれが効いたよ！お風呂前測ったら
朝よりかなり減ってたもん（笑）
夜食べたし明日の朝期待は出来ないけど（笑）
たまにはこういうのもアリかなて思った！
今日の食べたもの～～
健康診断終わってお昼ご飯は
おから麺糖質0のやつに小豆スープの
残った小豆で作り置きしていたミートソース
あとギリシャヨーグルト
このヨーグルトまぢ美味しかった！リピ決定～～
おから麺は紀文のもの！これも超オススメ～～
夜は
サラダ、納豆、塩サバ、豆腐のお味噌汁
サラダ、納豆、塩サバ、豆腐のお味噌汁でした！！！炊き込みご飯だったけど
食べなかった！！！！
明日は久しぶりのエステ
セルライト思いっきりゴリゴリ潰してもらう～～