練習について

今日は練習について少し書きたいと思います。

練習会では出来るだけ多くボールに触ってもらいます。まずボールに慣れないことにはバスケは出来ないので練習のうちからボールに多く触れ、同時に基本的な技術も身につけましょう。

またバスケにはオフェンスとディフェンスがありますが、練習会では大半がオフェンス関連の練習になります。

練習時間は2時間と短いですが、集中して出来るだけ効率的な練習をしましょう。サポート役の私達ももちろん頑張ります。

チーム概要

◆チーム概要
バスケはやりたいけど部活もやってなかったし、いきなり社会人バスケチームに行くのはちょっと…という人のためのチームです。


◆練習日、時間、回数について
日曜以外の18時~22時辺りを予定しています。
練習時間は毎回2時間。
月に2回くらいを考えています。

※場所を確保出来るかわからないのであくまでも予定です。


◆場所
鶴ヶ島 海洋センター(予定)
鶴ヶ島駅から徒歩で15分程。


◆料金
定期的に行えるかどうかまだわからないので、初回は体育館使用料のみ徴収します。
毎回100円~300円程度。


◆練習内容
まずは基礎基本、他のバスケチームに参加したときに適応出来るようになるための練習をします。ハンドリング、ドリブル、パス、シュート、動き方など。

毎回ハーフコートでの練習になる予定なのでゲーム(5on5)はしません。ゲーム形式(3on3、4on4)の練習は取り入れる予定です。

※ランメニューなどはしない予定です。


◆対象者
中学生~大人
初心者、もしくはこれからバスケを始めたい人(女子のみ経験者も募集していますが、高校のバスケ部に所属していた人は対象外です)

※上にも書きましたがランメニューはしない予定です。ただバスケをする上で走ることになるので全く動けないという人にはきついかもしれません。


◆持ち物
バッシュ、ボール、着替え、タオル、飲み物
※ボールは体育館にもありますが、人数分あるとは限らないので出来れば自分で用意してください。


◆チームグッズについて
今のところ作る予定はありません。


◆大会について
今のところ出る予定はありません。


◆その他
このチームの他にひたすらゲームをやるチームの代表もやっていますので、ゲームをやりたい人はリンク先を確認してください。

バスケチーム「wap」