大公開！！
チームで下から
二番目の部員が
全治４か月の怪我から
復帰して1か月半で
レギュラーになった
一部のトッププレイヤー
のみが知っている
画期的なバスケ脳の
鍛え方
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どれだけ頑張っても変化が起きない、、、
このままじゃ試合に出られないまま
引退しちゃうんじゃないか、、、
そんな思いを抱えているあなたが
生まれ変わるための
トレーニング方法を今回特別に
公開することにしました。
部活で悩み続けてました。
高3の春まで
なんで誰よりも練習しているのに、
なかなか試合に出れないんだろう、、、
こんなに頑張っているのに
活躍できなかったら恥ずかしい、、、
後輩は自分のこと
どう思っているんだろう、、、
このままじゃ試合に出れないまま
部活を引退しちゃうかもしれない、、、
高校2年生の頃の私の正直な
悩みでした。
身長155㎝、
背番号はチームで下から2番目、
県大会の出場時間は0秒、
そんな状態が高校2年生の
冬まで続きました。
いわゆる万年ベンチプレイヤー。
公式戦で試合に出られたのは、
地区予選で100点ゲームをした時の
4ピリのラスト3分。
私と周りの部員とは、
入部当初から差がついていました。
最初の大会で、
同じ1年生が試合に出て活躍してました。
しかし私は、ユニフォームすらもらえずに
ギャラリーからチームメイトの応援を
していました。
このままギャラリーで応援なんて
恥ずかしすぎる！
そう思った私は努力しました。
真面目に先生の話を聞き、
必死に練習に食らいつきました。
しかし1年経っても大事な試合に
出られるようにはなりませんでした。
同い年の選手のほとんどが
試合に出て活躍しているのに
私はベンチ担当。
いつ監督に呼ばれてもいいように、
ベンチでボールを触ったり、
ハーフタイムには、
シューティングをしたり、
それでも、監督から
名前を呼ばれることはありませんでした。
悔しすぎて、
悔しすぎて仕方なかった私は
さらに練習を積むようになります。
毎朝5時半に学校の門をくぐり、
一人もくもくとシューティング。
空いてる時間にハンドリング。
家での筋トレ。
オフの日のランニング。
あの時は、チームメイトの誰よりも
練習していました。
それでも、出れない。
そんな絶望的な状態の私を
さらに突き落とすことが起こりました。
全治5か月の膝の怪我をしました。
しかし、この怪我が
私のバスケ人生に転機を
運んできてくれました。
私のリハビリ担当の理学療法士さんは
インハイ出場校のエースだったのです。
その方に今までやってきた
自主練の内容を伝えると
すぐに試合に出れない原因を
見つけてくれたのです。
それは、
技術、身体能力ではなく、
頭のトレーニングが
できていないということでした。
そこで教わったのが、
バスケ上達のための思考法
バスケ理論でした。
私は怪我をしてリハビリ期間中
理学療法士さんからたくさんの
バスケ理論を教えて頂きました。
今まで考えたこともなかった
知識に触れ、目からウロコでした！
まず、練習でチームメイトのプレーを
見ていて、見え方が全く変わりました。
シューティングの仕方、
シュートを打つ時の考え方も変え、
シュート率が10%上がりました。
そして、復帰後初の練習試合で、
チャンスをもらい、
9得点3リバウンド3アシスト
という結果を残しました！
今まで、高めてきた技術と体力を
頭を使って操ることで、
上手く活かせるようになったので、
一気に実力が発揮できたのです。
迎えた引退試合。
私はチームの最後の試合、
タイムアップのブザーがなるまで
試合に出ていました。
結果は負けましたが、
私が得点を決めるたびに、
チームメイトが飛び上がって喜んだり、
両親が手を叩いていたり、
応援にかけつけたクラスメイトが
興奮しているのが見えました。
ベンチに戻ると、
チームメイトは私にかけより
涙ながらに、
「チームにいてくれてよかった。
ありがとう。」
と、声をかけてくれたのです。
試合に出れなかった時、
チームで活躍していない私は、
このチームにいる意味が
あるんだろうか？
ここにいていいんだろうか？
チームメイトと部室で、笑いながら
ご飯を食べる資格はあるのか？
そこまで思っていました。
居場所が感じられませんでした。
そんな私が引退の時チームメイトに、
チームにいてくれてよかったと
言ってもらえるなんて…
昔の私には想像できませんでした。
チームに居場所を
感じられるのがこんなに
嬉しいんだと、実感しました。
誰でも活躍しちゃう方法
を見つけました
私の一つ目の転機は、
バスケ理論との出会い。
そして、もう一つ転機があります。
コーチ活動の開始です。
なぜ、転身しようと思ったのか。
それは、引退した時にもらった
チームメイトからの手紙が
きっかけでした。
その手紙には、
こんなことが書いてありました。
チームメイト自身の、
努力が実らなかったら
恥ずかしいと思っていた
正直な気持ち。
でも試合に出れなくても努力し続け、
ひたむきにやっていた私が、
最後の試合で活躍しているのを見て、
努力は必ず報われるんだと思えたこと。
そして、またバスケ頑張ろうって
思えたということが書いてありました。
この手紙を読んだ時、私と同じように、
頑張ってもなかなか結果を出せない
不安を抱えながらバスケをしてる人は
他にもいるんだと思いました。
だから、
私も自分が理学療法士さんに
きっかけを頂いたように、
心技体の、心にあたる指導を広めようと
決めました。
まずは、自分で実践しました。
大学でも部活動を続け、
昭和学院や東京成徳、
栃木、福島、茨城の1.2位の高校出身の
チームメイトに囲まれながら、
学んできたバスケ理論を実践し、
記録し、本当に効果のあるものを
選び抜き、アレンジしていきました。
その結果、
そんな強豪校出身の選手たちに
囲まれながらも、大学のチームで
スタメンの座を勝ち取りました。
こうして、効果を実感したので、
部活動の後輩に教えることを
始めてみました。
すると、
最初はうまくいきませんでした。
それは、私と後輩とでは
性格が違ったのです。
考えてみれば、
本に書いてあることそのままが
みんなに合うなんてことはないのです。
だから、
どうしたら頭に染み付きやすいか考え、
改善すると、たちまち後輩も試合での
得点数を平均10点伸ばしたのです。
そして、
今度は高校の後輩に指導すると、
その後輩も、めきめきと才能を
開花させ、ベンチウォーマーから
レギュラーになりました。
こうして、このバスケ理論は、
指導していく度に改善し、
結果を残していきました。
そこで、このバスケ理論の
効果を確信したので、今回、
数あるバスケ理論の中から
最も基本的かつ重要な理論を
特別にあなたに
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しっかり読んでくれている
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なぜなら、このブログをしっかり
読んでいるということは、
あなたは、相当な頑張り屋さん
だからです。
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練習外の時間、
他のJCやJK、DCやDKは、
遊んでいます。
通学時間には、
ユーチューバーの動画でも見て
過ごしているのでしょう。
そんな時に、あなたは、
少しでも上手くなるために、
このブログを読んでいます。
そんな頑張っているあなたに
届けたいんです。
私がそう思うのは、
頑張っている人は
報われるべき
だと思っているからです。
努力をしている人が活躍することで、
周りの人に頑張る勇気を与えられる。
努力をして活躍した経験を持つことで
バスケ以外でも頑張れるようになる。
これは私自身が、
先の見えない不安を抱えながら
努力した経験や、
画期的なトレーニングに取り組み、
活躍した経験をしたからこそ、
強く、そう思っています。
あなたはどんな選手になりたいですか？
頑張っても頑張っても、結局
上手くいかないまま引退してしまう選手。
それとも、
頑張って頑張って、花を開かせ、
仲間に信頼され、憧れられ、
仲間の目標や勇気になる選手。
私は、あなたに、
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努力してバカを見るのではなく、
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バスケやってて本当に良かったな
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