卒業シーズンですね私の息子たちは今年は関係ないのですが
幼稚園・小学校行事などで
忙しく過ごしております
先日もブログにしましたが
春は心も体も変化する季節
変化に対応できれば問題ないのですが
自律神経・筋肉・内臓などなど
変化に付いてこれずに
体の不調として現れる事が多い季節です
毎年春になると腰痛が…というお客様と
本日これからお会いします後ほどB/Fはご紹介しますね
腰痛の原因は沢山の事が考えられます
腰椎の障害（ヘルニアもこれ）
腎機能の低下
そして
女性特有の腰痛の要因として骨盤の歪み
骨粗鬆症
子宮系の疾患
更年期障害
ヒールによる負担女性ホルモンの乱れ
などなど
数え切れないほど
疑うべき項目があります
特に自律神経系は
ストレスが大きく影響します
新しい出会いも沢山あるこの季節
知らず知らずに心身お疲れな事も
何かと忙しい季節ですが
空き時間をたまにはつくって
お散歩しながら春を楽しんだり
アロマの香りと読書
おもいっきり汗をかく
マッサージを受ける
自分へのご褒美タイムも忘れずに
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