毎朝のアサイースムージー

毎朝？のアサイースムージー
たまに飲み忘れるんです

私は毎朝、
特にお腹も空かないので
酵素学的にもあえて食事を摂りません

その代わりに
アサイーのスムージーを飲んでます

美容食材として注目のアサイー

スーパーフルーツ
ミラクルフルーツ
ブラジルの奇跡

などとも言われ
抜群の美容効果があるようです


豊富な栄養素
ポリフェノール・オレイン酸・アミノ酸
鉄分・ビタミン・カルシウムなどなど
抗酸化作用にも優れています

さらには
豊富な食物繊維
全身の美・健康は美腸から


美容だけの効果ではなく
健康な体づくりにも欠かせない存在ですね


またお食事と一緒に摂ると
カロリー摂取を抑制してくれる効果もあるとか


こういったお助け食材を
上手に摂取できるといいですよね


           

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