とてもキレイなお顔立ちでも後ろ姿が残念
なんて事あるじゃないですか
後ろ姿おブスのポイント
①ヒップの形
お尻が２つ・３つあったり
形がボデッとしてるの
②猫背
背中が丸くなってるだけで老けた印象
肩甲骨の位置も
美しいシルエットには欠かせない
③脇のお肉感
側面の凹凸はシルエットになるから
お腹のお肉よりも実は目立つかも!!
④脚の太さ
太ももからお尻にかけて
メリハリはあるかしら??
そして脚は棒のように細すぎても
美しくないですね
でも
こんなに沢山どうしたらいいの
ってなりますよね
自分で運動するのは苦手
ジムに行きたくない
普段からあまり動かない
そんな方でも
脚の怪我などしていない限り
5,000歩は歩いていると思います
せっかく無意識でもそれだけの回数
脚を動かしているわけですから
利用しない手はございません
普段の歩き方を
大股歩きに変えましょう！！
歩くスピードも上がって一石二鳥よ
笑
女性は特に
膝から下でチョコチョコ歩く方が多いので
これでは
お尻と太ももをつないでいる
インナーマッスル腸腰筋が使えていません
腸腰筋を鍛えることで
骨盤の傾き・猫背・下腹部ポッコリ・O脚などなど
改善できるわけです
腸の刺激にもなって
お通じが良くなったりもしますね
日常の動きに
ちょっとだけ工夫を入れて
さらにさらに
おキレイに磨きをかけて下さいませ
B-siteは
女性がきれいになること
女性がいつまでもイキイキとしていること
女性が元気に動くこと
を応援しています!!!
ネイルサロンacairoでエステもできちゃう
期間限定の特別営業中です
サロンのHPはこちら
http://ladysbsite.wix.com/acairo
出張もお受け致しております
小さいお子様がいる方
サロンへ足をお運び頂くのが難しい方
お天気が悪いとき
などなど、ご自宅で受けれますよ～
メールにてお気軽にご相談下さいませ
メールはこちら
ladys.bsite@gmail.com
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③脇のお肉感
側面の凹凸はシルエットになるから
お腹のお肉よりも実は目立つかも!!
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太ももからお尻にかけて
メリハリはあるかしら??
そして脚は棒のように細すぎても
美しくないですね
でも
こんなに沢山どうしたらいいの
ってなりますよね
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ジムに行きたくない
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脚の怪我などしていない限り
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せっかく無意識でもそれだけの回数
脚を動かしているわけですから
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笑女性は特に
膝から下でチョコチョコ歩く方が多いので
これでは
お尻と太ももをつないでいる
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腸腰筋を鍛えることで
骨盤の傾き・猫背・下腹部ポッコリ・O脚などなど
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