とても良い全身運動💪筋トレ🏋️が
できました。
やっぱり姿勢、反り腰にならないスクワット
全て大切だなーって。
雨の中☔️、大変な距離だったが
行ってよかった💪
夜は疲れて🥱2時間寝て
鶏胸肉のUberをしてしまいました。
美味しかった〜
風呂に入りながら、やはり、体が痩せたのを
感じてます。。。。
あとは月末まで、絞り込みます。
水を大量に飲んで。代謝を良く。
あ、海外からのInstagramで。
こんな肌influencerがいます。
メッセージも書いてあり素敵💓
私は、幸い30年以上、悩んでいたクレーターや
ニキビも、、もう最近は、きにならない程良くなり、あまり日々、肌について、そこまで
深刻に悩むフェーズは過ぎてきました。
気がついたら、肌はプロテインやセルフダーマペンにより、また毎日パックやらにより。
凄く良くなって、あとはサブシジョンをやろうかな？トライフィルを年内にかなという感じ。
メインに悩むことは😕なくなりました。
セルフダーマペンは引き続き緩くやり続ける。
ニキビは洗い方やケアの仕方、というよりか
アレルギーだったり、ホルモンバランスの
乱れだったり過剰な砂糖だったり小麦だったり
遺伝的な要素が強いから。
調べてもらうのも重要。
でも、もし、いま、深刻に悩んでる人がいたら
以下の彼女のInstagramフォローしてみて。
メッセージも励まされると思う！
ニキビがあってもクレーター肌でも
大丈夫🙆♀️と書いてるわ。
それに、セルフダーマペンもトライフィルも
様々あります、大丈夫🙆♀️
今日の聖書のことば。
[CBR 使徒17章]
16,22 さて、アテネでふたりを待っていたパウロは、町が偶像でいっぱいなのを見て、心に憤りを感じた。 … そこでパウロは、アレオパゴスの真中に立って言った。「アテネの人たち。あらゆる点から見て、私はあなたがたを宗教心にあつい方々だと見ております。」
偶像でいっぱいの日本に住んでいて、いつの間にか、鈍くなっている自分に気が付きます。 パウロは、ギリシャ神話で有名なアテネの町に行き、その街の偶像を見て、「心に憤りを感じ」ました。 私たちの心は、日本を見て、憤りを感じているだろうか。 神様の感じている憤りを、同じように感じさせていただきたいです。 でも、だからといって、パウロはアテネの人を見下げて距離を置いたわけではありません。 かえって、愛をもって、最大限の敬意を払って接しています。 「宗教心に熱い方々だとみております」と。 日本人の良さはなんでしょうか。 私たちの周りの人々の素晴らしい所をしっかり認めて、敬意を払っていきたいと思わされました。 憤りと敬意、この一見相反する二つをしっかり持って、そこから、福音を語っていきたいですね。
