右膝前十字靭帯再建手術から6カ月
昨年11/20の手術からまる半年経過
半年ってめちゃ早いね。一応その間年越してるし
公演2回やってるし、それ以外はリハビリに命かけてたけど
ケガ早く治りたかったから、もう半年過ぎててよかったｗ
手術前のワシよ安心しろ！お前は立派に生きている！
週一のリハビリ通院は3月いっぱいで既に終わっており
そこから殺陣復帰へ向けて素振りを開始した
1か月前の診察で筋力の回復が90%と出て筋トレを含めた
殺陣の下半身トレーニングを始めた
そして先週殺陣道場に復帰して膝が問題ないことを確かめた
順調に半年でここまで来たかという感じではありますが
膝以外の個所、実は結構つらいｗ
半年間、別の部位を鍛えてなかったからね
一応ランニングはしてたけど稼働範囲は少ない
下半身トレをし始めてから左足に負担が結構来るね
それによってランニングができない日が続いてる
殺陣の足の動きは大丈夫だけど
小刻みに長い距離を走ると脛らへんに痛みが出る。右ひざは平気
そして殺陣稽古を始めた途端、上半身の疲労が半端ない
特に首が人生最高の激痛に見舞われたときは死にたくなったｗ
髪の毛洗ってるときに発症したしｗ
近所に行きつけの接骨院があってよかった
何日か経って痛みは引いて昨日も元気に稽古でたけどね
首以外も体中痛いから試練は続くね
現状あたりまえの痛みなので、やれてるって感じでいいんじゃない
殺陣は芝居なので心の部分が重要だけど
体調が万全じゃないとどうしても心がおろそかになるね
今それをめちゃ実感しててイライラすることもあるけど
とにかくトレーニングするしかないね
あ、膝の痛み全くなしよ
デハ！！