右膝前十字靭帯再建手術から15週間経過
舞台終演後おかしくなっていたら大変だが
病院いったら全然よくなっているとのことで安心
担当リハビリ士(理学療法士)が出演について心配していたので
ただ歩いて座るだけの出番と話していたが
実際は斬られて倒れるぐらいまでやっていたｗ
まあ、足への負担なんて百も承知なので
倒れ方の練習は万全ですのでご心配なく
もちろん回復は順調です
現在20分のランニングを実施中
それでリハビリ士に8月の舞台には完全復活したいことを告げ
5/20で術後6カ月になるので、
そこから殺陣稽古を再開したいといったら
OK
あと2カ月あるが、前準備として摺足の訓練
膝に横と斜め方向の負担がかからない動かし方を教えてもらった
それは実に簡単、お尻の筋肉(大殿筋)を柔らかくすればいいｗｗ
大殿筋がほぐれることで足が動く
よって膝に余計な力が加わらないのだ
ケガしてなくても大殿筋をほぐせば動きが良くなるから
殺陣する人には非常に有効です
ほぐしかたは、野球のボールを尻と地面の間に挟んで
グリグリやるだけ
結構キツいですが5分もやれば十分ほぐれます
徐々に復活じゃ!!
写真は半年前!!
デハ！！