腰痛

筋トレで腰を痛めてしまいました

結構きてるようで

座った状態から立つ動作がかなり辛いです

かがむだけでもダメ

これ、本当にイヤですね

生活に支障が出ます

まず洗面器で顔を洗えない

ゴミが拾えない

ストレッチができない

くしゃみひとつで激痛です

まあ、日が経てば直ると思いますが

クセにならんといいな

最近の身体については、肩こってるし、首筋をいためる

楽になる手段はないか～～

デハ！！