肌のインストラクターエステではなく肌のインストラクターがいるサロンでケアの方法を学んでいます。二年位かかりましたが、今はニキビが出来にくくなり彼氏からも肌綺麗になったと言われました今はファンデ付けてません!むしろ、サロンに通ってからはファンデが怖くてつけられません。ファンデは肌を隠すだけで改善しません。むしろ悪化させます。お菓子は食べないほうがいいですよ。(ポテトチップスなど)わたしは、お菓子食べないようなってきてからは ニキビが全然できなくなってきました。ディフェリンで乾燥する