石塚です。
今年は花粉症で花の調子が良くないです・・・
PM2.5かもしれないですね～
目がかゆいので取って洗いたいです(笑)
それはさておき今日は前回に続いて歪みです。
体の歪みがあると
筋肉の負荷がアンバランスになります。
身体を捻ってみると左右で負荷が違いますよね。
そんな状態がずっと続いてしまうと
筋肉も疲労してしまい固くなってしまいます。
そしてその歪んだままの姿勢を身体が記憶してしまって
歪んだ姿勢が当たり前になってしまいます。
そんな悪循環が続き
しまいには痛みになってしまい
それを元に戻す7のに時間がかかってしまいます。
虫歯をイメージしてもらうとわかりやすいかもしれません。
早い段階で発見すれば治療もすぐに終わりますが
痛みを感じてからだと結構かかりますよね。
されに痛みを我慢してたりすると・・・
もっと時間がかかります。
筋肉だけではありません。
姿勢が崩れたら体の中の部分
つまり内臓にも影響が出ます。
身体を丸めたらお腹が圧迫されますよね。
当然胃や腸なども圧迫されています。
そうなると内臓の働きにも悪影響を与えてしまう。
なので食欲不振が姿勢の悪さから・・・
なんてことも
他にも代謝が下がってしまい
太りやすくなってとか
冷え性になってしまうとか・・・
例えをあげると結構出てきます。
そうならない為にも正しい姿勢が大切なのですが
それをキープする難しさといったら・・・(´Д｀;)
そのあたりの話はまたの
機会に