姿勢筋
*:・゚`☆、。・:*:・゚ 『 ご相談 』 `:*:・゚`・:☆*、:。・゚`
Q:肩のカを抜けば体が軽くなることくらい私にもわかっているわよ。
もし私が今肩の力を抜いたら、私バラバラになっちゃうのよ。
一度力を抜いたらもうもとには戻れないのよ。
私はバラバラになって――どこかに吹きとばされてしまうのよ。(直子)
(「ノルウェーの森」より)
A:ハイ。直子さん、それは姿勢筋の問題です。ストレッチで乳酸のたまらない筋肉にしましょう。
★上半身の疲れやすさ解消ハンガーストレッチ
①ハンガーを両腕でもち
肩の高さで腕を前にまっすぐに伸ばし車のハンドルをきるように
ゆっくり回しきったところで3秒キープ、反対側も回す
*このとき息をゆっくり吐く
②両腕を頭上で伸ばし背中全体をひねる
上半身を前に倒し3秒キープ、ハンガーを下に引っ張る
*それぞれ左右5回ずつ行う
(あるある大辞典2より)
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スペース・オディティ
*:・゚`☆、。・:*:・゚ 『 スペース・オディティ 』 `:*:・゚`・:☆*、:。・゚`
トム、金魚を手ですくえるかい?
君の猫手じゃ難しいだろうな
結局、金魚鉢を倒すのが一番早いんじゃないかい?
ああ、なのに君は何て失敗を犯してしまったんだ…
「グランドコントロールからトム少佐へ、ピルを飲みヘルメット着用・・・」
「トム少佐、応答せよ。聞こえるか?」
「聞こえるか?」
「…」
- David Bowie
- Space Oddity (試聴できます。1曲目)




